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干燥综合征患者自己的“润燥之法”

发布时间:2019-01-21 17:26 浏览量:
润燥之法
 
  最近,很多干燥综合征患者口眼干涩、咽痛、乏力症状明显加重,前来医院就诊的人次明显增多。
  为什么呢?中医学认为,“秋收冬藏”,冬季是万物封藏的季节,天气寒冷、多风、干燥,易伤人体津液。“天人相应”,常人一般会有咽干、口渴、皮肤干燥等表现,大多通过多饮水、进食滋润之品即可恢复常态。但是,干燥综合征患者自身本已津液不足,失于濡养,处于“津伤内燥”的病理状态。外燥侵袭,加重内燥,同气相求,内外合病。所以,这样的天气对于干燥综合征患者可谓是“雪上加霜”。
  目前,干燥综合征尚无根治方法[1],西医多采用免疫抑制剂、对症治疗,中医学将其归属为“燥痹”[2]范畴,中药治疗取得一定的疗效。由于本病的复杂性以及治疗手段的局限性,本病的治疗并非一蹴而就,疗程具有长期性。
  对于患者来说,疾病的尽快缓解、及早康复是头等大事。除了遵循医嘱服药之外,患者如何主动参与治疗过程,进而巩固临床疗效?今天我们就为大家介绍一种简便的疗法——穴位按摩,您自己平时可以通过按摩几个局部的穴位来进行辅助治疗。
  穴位按摩是以中医学理论为指导,以经络腧穴学为基础,通过按、摩、推、拿等手法刺激特定的穴位或部位,达到疏通经络、调和气血的一种疗法,是中医学的重要组成部分。
 
★选穴★
 

1. 丝竹空
定位:在面部,额骨颧突外缘,眉梢外侧凹陷处。
操作方法:使用拇指或中指指腹进行按揉,以酸胀感为度,每次2分钟左右。
 
2. 睛明
定位:在面部,目内眦角稍上方凹陷处。
操作方法:使用拇、食二指夹持双侧精明穴进行有节律挤压,用力适度,每次3分钟左右。
 
3.太阳
定位:在颞部,眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。
操作方法:将手掌贴在头上,使用双手拇指指腹分别按压在两侧太阳穴上,以酸胀感为度,顺时针、逆时针旋转按揉30次左右。
 
4. 承浆
定位:在面部,颏唇沟的正中凹陷处。
操作方法:用中指指腹按揉并做环状运动,用力适度,每次2分钟左右。
 
 
5. 颊车
定位:在面颊部,下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。
操作方法:使用拇指或中指指腹进行按揉,以酸胀感为度,每次2分钟左右。
 

6. 廉泉
定位:位于人体颈上部正中,于下颌下缘与舌骨体之间,下颌下缘1寸的凹陷处取穴。
操作方法:用中指指腹按揉并做环状运动,用力适度,每次2分钟左右。
 

注意事项
1.按摩力度需由轻到重,时间切勿过长,以免引起肌肉疼痛。
2.切勿使用指甲掐揉以防皮肤破损感染。
3.“睛明穴”距眼球较近,挤压或按揉前应保持手部清洁,防止细菌感染。
4.干燥综合征并非单纯的口干、眼干疾病,故需综合治疗,症状加重或并无缓解,请及时就医。
 
参考文献
[1]刘维.中西医结合风湿免疫病学[M].武汉:华中科技大学出版社,2009。
[2]路志正.路志正医林集腋[M].北京:人民卫生出版社,1990。
 
本文作者为广安门医院风湿病科主任、主任医师姜泉 博士后李克嵩
 
 
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